A fizikai aktivitás elengedhetetlen az egészséghez és az erős immunrendszer fenntartásához.
Az izomfájdalom egyre gyakoribb egészségügyi probléma. Az emberek 90%-a legalább alkalmanként tapasztal izomfájdalmat.
Hallotta már azt a népi bölcsességet, hogy az edzés akkor hatékony igazán, ha utána fájnak az izmaink?
Válasszon kategóriát:
Az izmok húzódása valójában az izomrostok sérülését jelenti. Testünknek szinte minden izmát meg tudjuk húzni vagy rándítani, ami fájdalmat okoz.
Az izületi és izomfájdalmak leggyakoribb okai a sportsérülések. Hogyan lehet ezektől hatékonyan és természetes úton megszabadulni?
